Define un presupuesto
Utiliza únicamente dinero destinado al ocio. No juegues con fondos necesarios para vivienda, alimentos, salud, educación o deudas.
Control antes que impulso
El entretenimiento funciona mejor con límites claros
El juego debe ocupar un espacio definido dentro del tiempo libre y nunca utilizarse como una forma de obtener ingresos, recuperar pérdidas o resolver problemas financieros.
Controla el tiempo
Decide la duración de la sesión antes de empezar y realiza pausas. Evita jugar durante periodos prolongados o cuando estés cansado.
No persigas pérdidas
Aumentar apuestas para recuperar dinero puede intensificar el riesgo. Acepta el resultado y termina la sesión al alcanzar el límite.
Juega con claridad
No juegues bajo los efectos del alcohol, medicamentos que alteren la atención o emociones intensas.
Señales de alerta
Detente si el juego empieza a ocupar demasiado espacio
Una señal aislada no define un problema, pero varias señales repetidas justifican una pausa y la búsqueda de apoyo.
- Ocultar tiempo o dinero dedicado al juego
- Intentar recuperar pérdidas de forma inmediata
- Pedir dinero para continuar jugando
- Descuidar trabajo, estudios o relaciones
- Sentir ansiedad o irritación al dejar de jugar
- Superar límites definidos con frecuencia
Herramientas de control
Cuando estén disponibles, utiliza límites de depósito, límites de pérdida, recordatorios de sesión, periodos de pausa y autoexclusión. Estas herramientas son más eficaces cuando se configuran antes de una sesión, no después de alcanzar el límite.
Protección de menores
El acceso está reservado a mayores de edad. Mantén los datos de acceso fuera del alcance de menores, no guardes contraseñas en dispositivos compartidos y utiliza controles parentales cuando sea necesario.
¿Necesitas parar?
Cierra la sesión, elimina accesos rápidos, bloquea temporalmente los métodos de pago destinados al juego y contacta con un servicio profesional de apoyo disponible en tu región.